Zaloguj się do konta

Bieganie

utworzono: 2017/02/24 14:15
pop

Czy są tutaj osoby które jeszcze uprawiają poranny lub wieczorny joggin? Ile km zwykle robicie? Bierzecie udział w jakiś zawodach? Można by było wymienić się doświadczeniami :)

[2017-02-24 14:15]

robroy

mam nadzieję że biegasz po polach i lasach,nie wzdłuż dróg? mnie już bieganie odjęło ale jak widzę drepczących obok przejeżdżających samochodów,wdychających spaliny, to zastanawiam się czy mają poukładane w głowie [2017-02-25 15:39]

robroy

polecam przeczytać i obejrzeć,charakterystyczny sposób biegania,takie powłóczenie nogami,efektywne http://joemonster.org/art/21452/Cliff_Young_czlowiek_ktory_nie_wiedzial_ze_sie_nie_da [2017-02-25 15:42]

Pan Adam

https://pl-pl.facebook.com/arsenalsochaczew/ [2017-02-27 12:35]

aktywnisochaczew

Witam, masz ochotę dowiedzieć się czegoś o bieganiu, wymienić doświadczenia ... ok... ale zapraszam na mail. ezimny1981@gmail.com. Jeśli biegasz rekreacyjnie to możesz też sprawdzić swoje możliwości na Teście Coopera jaki organizuje Klub Maratończyka Aktywni Sochaczew 1.04.2017. Szczegółów szukaj na www.emekwbiegu.blogspot.com lub www.aktywni.esochaczew.pl Pozdrawiam. Emanuel Zimny. [2017-02-27 21:37]

pop

O spoko! [2017-02-28 08:26]

julia-mroczek

Dobra opcja [2017-03-24 11:15]

julia-mroczek

Ja od jakiegoś czasu biegam. Kiedyś nie uprawialam sportu. Niestety przyznamze kiepsko się to odbiło na mojej kondycji. Jednak postanowiłam ostatnio wziąć się za siebie oraz zadbać o swoją kondycję . I tak się wciągnęłam,że nie wyobrażam sobie wieczora bez chociaż odrobiny sportu :)

Samo bieganie ma bardzo wiele plusów:

http://sklepgwinner.pl/blog/5-powodow-dla-ktorych-warto-zaczac-biegac-na-wiosne/

Jednak mała rada ode mnie: kupcie sobie porządny strój oraz buty .W tanich poliestrowych ciuszkach z supermarketów średnio się biega....

[2017-03-24 11:17]

adeo1

Biegam systematycznie od 35 lat. Od 35 lat biorę udział w zawodach biegowych w kraju i zagranica.Wszystkim polecam tą formę rekreacji. [2017-03-24 19:29]

Pan Adam